ElanCirkulacija i kretanje
Sedentarni način života usporava protok tečnosti i mikrocirkulaciju u donjem delu tela. Svakodnevnih 7.000 koraka na keju donosi ogromnu promenu.
★ Iskustvo iz prakse i aktivan stil života
Kako sam posle 40. godine sačuvao energiju, stabilnost i unutrašnji komfor
Zovem se Milan. Kao dugogodišnji kondicioni trener, shvatio sam da fizička snaga vredi samo onoliko koliko je stabilno celokupno unutrašnje funkcionisanje organizma. Ovo je moja priča o pokretu, ishrani i balansu.
20+
Godina u sportu
i zdravom vođenju
i zdravom vođenju
Osnove zdravlja
Tri stuba muške dugovečnosti
Nakon četrdesete godine telo prirodno menja metabolizam. Ono što je funkcionisalo u dvadesetim, zahteva zreliji i pametniji pristup.
Ciljana mikroishrana
Organizmu su neophodni cink, esencijalne masne kiseline i fito-nutrijenti iz bundeve i lekovitog bilja koji čuvaju prirodni hormonski i ćelijski balans.
Prirodna prevencija
Ne čekajte da se javi ozbiljan pad energije ili stalni osećaj neprijatnosti. Telo daje signale mnogo pre nego što problem postane hroničan.
Kada telo pošalje prve tihe signale
Godinama sam radio sa rekreativcima i sportistima. Međutim, negde oko moje 43. godine, primetio sam da jutra postaju teža. Tokom noći sam se budio sa osećajem težine, a tokom dužeg sedenja za volanom osećao sam unutrašnji pritisak. U početku sam to pripisivao umoru, ali sam shvatio da je to uobičajeni prirodni proces promena u muškom telu koji zahteva ciljanu pažnju.
"Pravovremena briga o prirodnom balansu i unutrašnjoj drenaži je najveći znak zrelosti svakog muškarca."